2018赛季中超联赛上港首夺冠 中超本赛季积分榜最新排名
澎湃:别老谈精神 欧洲女足的节奏已经是中国女足的15倍速
中超最新排名!4队全胜领跑泰山惨败+国安首胜广州队垫底
2021赛季中超联赛第13轮迎来“京津德比” 北京国安队排名降至赛区第五名
力量体育app下载(力量体育app下载刚最近电影有哪些)
拜仁推出新赛季主场球衣 续约阿迪达斯至2020年
lck夏季赛季后赛赛程 2021LCK夏季季后赛时间
蜂鸟电竞比分直播:LPL2022春季赛赛程公布UZI复出就打TheShy?
87000名观众观看英格兰获胜!女足欧洲杯比男足更受欢迎
女足欧洲杯多项纪录改写决赛入场观众数远超男足欧洲杯

得了网球肘怎么办?专家支招

很多人都知道,网球肘未必是网球运动员和爱好者的“专利”,那么得了网球肘该怎么办呢?

国家体育总局运动医学研究所体育医院运动创伤外科专家周敬滨指出,网球肘的发病率有1%到3%左右。家庭妇女、运动爱好者(未必都是打网球的)以及过度使用电脑的人,都可能患上网球肘。一般来说,80%到90%的网球肘可以保守治疗,通过科学的休息(不是不动)、冷敷、药物治疗、支具保护、改变生活方式得到好转。具体治疗方案的选择,一定要遵从专业医生的建议。

专家还提醒,如果出现急性运动损伤,要记住休息、冰敷、加压、抬高的原则。即患肢要休息,并抬高肢体促进血液回流,再使用毛巾或布包裹冰袋进行冰敷,适当使用弹力绷带包扎加压,继而及时就诊。(记者杨凤立陈超冉)

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。